Позабравил съм как се бяга

Преди час се върнах от стадиона, където днес тичах 2км (6.44+6.10). Колената ме наболяваха, но много по-малко от преди.. Сега съм се приготвил и ще заминавам на нагревки. Правят ми йонофореза с лидукаин и ултразвук с Траумил С. Не съм убеден, че ми помага, но дано. Утре отново ще отида да се разтъпча на стадиона, стига времето да не е лошо и да нямам други проблеми! Вчера тук валя дъжд и днес също препръска, но за малко и сега е мокро. Това е за днес, заминавам.
ПП(20ч): Събота и неделя ходих в Шумен да гледам “Първа пролет”. На нощното в събота нямаше много участници, но за сметка на това, на дневното в неделя имаше доста повече (около 120 състезателя). Състезанието се проведе на местност “Мадара”, района е склон с камъни и средно развита пътна мрежа – половината е бяла гора, а другата половина е почти непроходима. Прекарах си супер!