Проблеми с коляно.. отново..

Вторник както бях писъл, бягах 14км кросче. Чувствах се добре, а излезе възможност в сряда да направя техническа тренировка на Узана, където се състоя ДП 12-18год. Така към 14.30ч с Коко и Красьо Рашков заминахме за района и там се подготвихме за тренировка. Аз реших, че искам да пробягам втори път дългата дистанция от ДП. На състезанието бягах много добре с изключение на 2те грешки (~3’) в края, заради голямата умора… Целта ми беше да видя дали мога да подобря времето си и дали на ДП просто ми е било лош ден и не съм успял да реализирам физическите си възможности. Тръгнах и се стараех да поддържам високо темпо. Направих грешки, но с мисълта, че може да наваксам, продължавах. Бях оставил вода на една от КТ и все пак като стигнах на 21ва КТ реших, че няма смисъл да продължавам, защото вече бях тотално изчерпан. Също като на ДП нямах сили да продължа, а този път нямаше и за какво! Времето ми на тази КТ е с 6мин по-слабо от на ДП! Явно на ДП съм имал супер ден, защото почти не направих грешки, а и успях да го завърша, а не както си мислех(лош ден)!
Картата ми с начертани варианти от тренировката, заедно със сравнени сплит-времената може да видите в раздел Карти от тренировки.
В крайна сметка се прибрах вкъщи и коляното ме болеше, мислех, че ще мине бързо, но като се събудих тази сутрин и болката беше също толкова силна, разбрах, че нещата не са добре! Отново почивкааа…:( Надявам се да се оправи до събота, защото трябва да взема участие в ДП Средна М20.
КАРТА: ДП Дълга ‘06 М18 – Тренировка