Остатъка от лагера във Варна

Както беше планът, още в неделя сутрин бях на тренировката на скандинавците на Шкорпиовци – Черния нос, за да пробягам Средната дистанция от JWOC`99. Натрупах доста умора през няколкото дни, които изкарах отново във Варна, но реших, че е добре да се възползвам от техническите тренировки, които биха ми помогнали за предстоящия сезон.

01.03.сутрин Шкорпиловци – Черния нос – Middle JWOC`99 – Някои от скандинавците пробягаха маршрута за 24мин, а аз за едва 27:35. Направих няколко грешки – грубо около 2-2:30. Все пак бях на ниво физически, дори и след ДП Крос вчера.
КАРТА: Middle JWOC`99

01.03.следобед Равна гора – 1:15000 9.1км – бягах заедно с Дизела и въпреки това успях да направя някои грешки. Не бях особено концентриран по време на тренировката. Пробягахме го 60мин, като тествахме вариант на една от последните КТ – правата печели:).
КАРТА: Равна гора

02.03.сутрин Обзор – Баня – маршрут + downhill ориентиране – пробягах маршрута с леко темпо, а след това се опитах да пробягам по-бързо 2 от 4 маршрути, които предимно бяха по пускане. Въпреки, че целта на тренировката беше да се бяга бързо нагоре и да се възстановява по маршрутчето надолу, аз реших, че за мен е по-добре да направя обратното. Не успях да бягам без грешка.
КАРТА: Баня-изток1
КАРТА: Баня-изток2

02.03.следобед Старо Оряхово – Въпреки, че нямах особено желание за стартиране, тръгнах с леко темпо в началото и след като съкратих две от тежките (в голямото дере) точки, поувеличих скоростта покрай групата, с която се засякох. До края усетих удоволствието от тренировката.
КАРТА: Старо Оряхово

03.03.сутрин Здравец – Middle Qual WUOC`02 – Пробягах маршрута състезателно, но две глупави грешки в края провалиха бягането ми. Всъщност прибързването, а не умората, в края оказаха влияние и не дообмислях нещата трезво. Все пак трябва да се помни, че маршрутът свършва на финала.
КАРТА: MiddleQ WUOC`02

След тази тренировка, директно отпътувахме по родните си места. Имах цял следобед да се подготвя за предстоящия лагер в Луковит – подготовка за Балканския крос в Белград на 14 Март. В момента вече навлизам в 3тия тренировъчен ден и смятам, че условията не са лоши – надявам се, че ефектът от лагера ще бъде голям. Нали все пак това е целта :).