Както споменах вчера, днес тренировката ми беше по-късно, за да може да използвам залата. През деня там имаше турнир по хандбал и вечерта нямаше други трениращи. Успях да направя една тренировка за скорост преди 3000м, които трябва да бягам в неделя. Загрях и след това бягах 10 по ~160м(170м) – по две обиколки в залата, тя е 40/20м, но на всички е ясно, че не може да бягаш под прав ъгъл.. Времето на отсечките беше между 36 и 38сек. Това е начина за успех в неделя, каквото и да значи успех :))).

Categories:

Tags:

No responses yet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Archives