Шампион на Студентския крос и С карта из Търновград

По всичко личеше, че събота (24.03) ще бъде много натоварен и интересен ден – имах изпит, както и две състезания, но по-напрегнатото беше, че изпита беше от 10ч, а старта на Държавния студентски крос в 11ч на Света Гора – следобед пък беше състезанието по ориентиране – „С карта из Търновград”. Имах голямо желание да участвам на всичко, както и нямах желание да пропусна изпита.. Още сутринта като се обличах, за да тръгна за Търново си подготвих всички неща за кроса, дори обух клина си и нещата за бягане под официалното облекло, за да мога да съм в готовност за старт. След като началото на изпита, очаквано, закъсня, то в 10:50 бях принуден да спра да се напъвам над листа и да се изстрелям към Света гора. Пътувайки започнах смяната на облеклото:) и след като пристигнах на хълма, паркирах 80м от старта, които пробягах като „загрявка” :). Да, наистина това ми беше загрявката, след което застанах на старта с всички останали и пистолета гръмна. Мъжете студенти, както обикновенно на Държавен студентски крос имахме 6км – обиколката на Света гора е 1км и не е особено бърза. Първият километър беше сравнително поносим – 3:41 за мен, като бях 1-2 сек зад … Прочети още

Camp Norway в Полша

Поредната “версия” на CampNorway този път беше организирана в Полша. Лагерът беше организиран с цел младежкият национален отбор на Норвегия да придобие опит на Полските терени преди предстоящото световно младежко първенство през юли. Това изобщо не попречи на клубовете да се включат и да се възползват от организацията. Общо около 90 норвежки състезатели бяхме настанени в хотел Мурат, който ни предоставяше идеални условия. За 5 дни бяха организирани 9 технически тренировки, а аз се опитах да се възползвам максимално от тях, колкото и нечовешко да звучеше за съотборниците ми:)). В четвъртък (17.03) следобед започнахме програмата с дълга дистанция на карта 1:15000 – 10.2км, 75мин. Бързо се напаснах към района и бягах много стабилно технически през цялото време. Загубих мотивация на последните няколко точки, но може би се получи така, защото не бягах максимално, а и в края исках да спестя малко силите си за предстоящите дни. КАРТА: 17-03-2011 В петък (18.03) сутрин ни очакваше средна дистанция – 8.3км 24КТ, 58мин. В началото настигнах съотборника ми Хари, на 3та и тъй като бягах с камера се разконцентрирах в желанието си да го снимам:). И заради това първата половина от маршрута не бях особено съсредоточен върху ориентирането. После се взех в ръце … Прочети още

Медал от ДП Крос

В събота (17-03) се състоя Държавното първенство по крос в Луковит, а моите прогнози за 4 медала, спечелени от ориентировачи се сбъднаха – едно злато и три бронза в „нашия” актив. Лично за мен беше важно, че аз успях да изпълня целта си – стартирах уверен в едно тежко бягане с добра конкуренция и се борих до края, за да спечеля втория си медал от държавно по лека атлетика в мъжката група. Останалите ориентировачи с медали са Апостол Атанасов (злато при младша възраст), Валентин Паскалев (бронз при старша възраст) и Кристина Иванова (бронз при старша възраст). В същия този ден – 17-03, в самия му край 23:40ч, сестра ми роди първото си дете – Николай – 3150г, 49см – така че вече официално съм вуйчо. Пожелавам им да са винаги щастливи и Николай да ги радва и усмихва всеки един ден! А аз ще го науча как да бяга в гората :)). Обратно на сутринта – беше първия доста топъл ден тази година, затова имаше доста състезатели, които загряваха по къси гащи и ръкави. Знаех, че е хубаво да пия течности, защото обезводняването в 14ч по време на мъжкия старт щеше да бъде доста засилено. Както знаете, вече бях изяснил … Прочети още

Лагерът в Приморско на ниво, участие и в Мездра

На 3ти март тайфа ориентировачи взехме участие на традиционния шосеен пробег в град Мездра, където дистанцията за мъжката група беше 5км. Доста от силните лекоатлети бяха там, както и Кирил Николов. Бягахме здраво – Дизела зае 3та позиция, а аз – 5та. Останах доволен от бягането си като цяло, но не и от последната обиколка (500м), която започнахме в група – като цяло съм бавен и не успях да устискам на финалния спринт на другите 4ма бегачи. Победител стана Иван Попов. Трето място зае и Валентин Паскалев при старшата възраст. Може да видите клип от бягането на мъже и жени в моя youtube канал – Шосеен пробег Мездра. В понеделник (05.03) обаче, както вече писах, отидохме на Приморско с националния отбор по ориентиране, където тренирахме цяла седмица. За съжаление малка част от отбора взеха участие – Дизела, Златко Каменаров и аз, заедно с треньора Тодор Педев. Радвам се, че се организирахме и проведохме този лагер, защото определено тези лагери са много важни за подготовката ми. Времето беше сравнително добро – може би малко студено, но въпреки всичко без валежи и сняг… така че – перфектно, за да може да тренираме както трябва. Така и направихме. Всеки ден преди закуска бягахме … Прочети още