ДП Белоградчик – Спринт

Спринтът – това е моята любима и най-успешна дисциплина в ориентирането. Участвам на “голямото” държавно първенство в спринта от 2003 година. Това беше годината, в която се завърнах сериозно в ориентирането и трябваше да градя всичко почти отначало. Тогава спринта беше организиран в гр. Елена, със старт на стадиона и финал на центъра. Спомням си, че направих една много глупава грешка, защото не разбрах картата – точката беше на алея, а аз седях в гъстото до нея, търсейки я на зид. Нямам класирането, но не беше нещо впечатляващо:). А едва следващата година, когато все още бях на 16, спечелих първата си титла в М20 – на държавното първенство в Банско. Резултатът ми беше достатъчно добър за 4-тото място при М21 (еднакъв маршрут). През 2005 ДП Спринт, за големите, бе организиран край Плевен. Беше много специален, горски спринт, който не само според мен, не се вписваше изобщо в понятието “Спринт”. За мен той беше разочарование – направих много грешки и заех 38ма позиция при М20. През 2006 спечелих категорично титлата при младежите за втори път, като състезанието беше много интересен спринт в центъра на гр. Смолян. Следващата година все още имах право на две години участие при младежите, но реших, че … Прочети още

42, 43 – средна и дълга

Постигнах 42ро и 43то място съответно в средната и дългата дистанция на 43тото Световно военно първенство по ориентиране, което се провежда в момента в Конгсберг, Норвегия. Двете дистанции се проведоха при тежки условия – доста дъжд, което означаваше мокри блата и още по-мека и „тежка” гора. Скоростта обаче трябваше да бъде много висока, защото видимостта е добра. Районът е много хубав и интересен, може би и леко специфичен. Аз лично не бях бягал толкова бързо в такъв тип район и затова мускулите ме боляха след бяганията. Маршрутите бяха добре конструирани, като и двата имаха доста сложна система за разделяне, заради 1-минутния стартов интервал. Въпреки това имаше доста „влакове” в гората, за съжаление аз нямах възможността да бягам с никого в гората и двата дни. Аз направих някои грешки, но като цяло съм доволен от стартовете. Половината състезатели от провелото се в Трондхейм Световно се прехвърлиха в Конгсберг, така че определено конкуренция не липсва (над 150 мъже). Утре ни очаква щафетата – аз бягам първи пост, втори е Лъчо Илиев, а трети – Кирил Николов. Картите – Средна, Дълга.

Дните преди и след военното световно

Вече направих 5 технически тренировки откакто съм в Конгсберг преди Военното световно първенство. На всички от тях се насладих с голямо удоволствие, с изключение на една – тази на картата Gamlegrandåsen. Още в началото на маршрута направих грешки, след което се поотърсих и започнах да ги намирам както трябва, но уви – направих нещо на коляното си и трябваше да прекратя тренировката. На същия този район се контузих преди Юкола, и сега отново.. Ден почивка и отново бях на тренировка, но все още имам болки в коляното. Надявам се, че скоро ще отшумят напълно. Вчера се проведе и тренировъчно състезание, с поставени точки и Емит-система. Отиваш и бягаш на готово, срещу 20крони (5лв) получаваш карта, на която си пречертаваш маршрута и се възползваш от точките в гората:). Утре отново има такова състезание, на което също смятам да отида и да направя последна интензивна тренировка с карта преди световното. Картите ми от тренировките са в ivansirakov.com/maps. Ще добавям и картите от тренировките през следващите дни. Програмата на военното световно започва в понеделник, с пристигане и моделно бягане. Вторник е откриването и средната дистанция, а сряда – почиваме. Четвъртък и петък са съответно дългата и щафетата, както и банкета. Пътуваме обратно към … Прочети още

Боровец (1320м) – вр. Мусала (2925м)

Днес се състоя и планинското изкачване по трасето Боровец – вр.Мусала. Дължината беше почти 12км по моя gps, а разликата в денивилацията на старта и финала е 1605м. Повярвайте ми, беше доста :). Състезанието протече много цветущо за мен. В началото не бях загрял добре, освен това не знаех в каква точно форма съм, нито пък какво ме очаква напред, тъй като никога не се бях качвал на вр. Мусала. И така началото беше доста трудно, стартирах с доста бързото темпо на Шабан Мустафа, който стана победител и се качи на върха за ~1:26:50. Имах доста проблеми с предвижването в някои части в началото, след което реших, че ще оставя Шабан и Христо Стефанов да бягат напред, кой както може. Останах в дупка и бягах, ходих на места, сам самичък почти до хижата, където на едно място загубих 30секунди. Да, по дяволите, успях и на състезание по лека атлетика да направя грешка 30секунди :). След което темпото ми намаля и до мен се доближиха Андрей Абаджиев и Филип Драголов. Така, след като се събрахме, отново получих нужната мотивация за бягане и успях да отдъхна. Като отидохме на хижа Мусала, спряхме, пихме по един сок и това ми беше предостатъчно, за … Прочети още