Контузии, контузии… :(

След като все още имах проблеми с коляното се наложи да пропусна ДП Средна в Разград – 27май. Победител в М20 стана Златко Каменаров, следван от Петър Доганов и Станимир Беломъжев. Още вечерта обаче пристигнах в Разград и спах там. Очаквах сутринта, за да реша дали да бягам на НК. 1ч преди старта вече бях взел решение – чувствах добре коляното, въпреки че все още имаше болка, и реших да бягам. Маршрута в моята група (М18) не беше много дълъг – 6.4км с 13КТ. Предвид терена смятах, че ще се бяга малко над 30минути. Стартирах доста бързо още от старт линията, стартовия интервал беше 1 мин, а аз не сбърках на 1ва КТ и продължих за 2ра.. Бягайки за нея малко по-вляво видях стартиращия пред мен Веско Минев и така на 2ра бях 10-20м зад него. За 3та също продължих с много висока скорост, дори се опитвах да дигна още темпото и двамата да си помогнем, но всъщност направих доста груба грешка като не успях да отчета полянката, през която минах на самия склон и от там се подлъгах доста. Озовах се доста далеч от точката.. бях подминал 4та КТ, а бях за 3-та:)… След като в крайна сметка минах … Прочети още

Проблеми с коляно.. отново..

Вторник както бях писъл, бягах 14км кросче. Чувствах се добре, а излезе възможност в сряда да направя техническа тренировка на Узана, където се състоя ДП 12-18год. Така към 14.30ч с Коко и Красьо Рашков заминахме за района и там се подготвихме за тренировка. Аз реших, че искам да пробягам втори път дългата дистанция от ДП. На състезанието бягах много добре с изключение на 2те грешки (~3’) в края, заради голямата умора… Целта ми беше да видя дали мога да подобря времето си и дали на ДП просто ми е било лош ден и не съм успял да реализирам физическите си възможности. Тръгнах и се стараех да поддържам високо темпо. Направих грешки, но с мисълта, че може да наваксам, продължавах. Бях оставил вода на една от КТ и все пак като стигнах на 21ва КТ реших, че няма смисъл да продължавам, защото вече бях тотално изчерпан. Също като на ДП нямах сили да продължа, а този път нямаше и за какво! Времето ми на тази КТ е с 6мин по-слабо от на ДП! Явно на ДП съм имал супер ден, защото почти не направих грешки, а и успях да го завърша, а не както си мислех(лош ден)! Картата ми с начертани … Прочети още

Клипа от БПК 3 е готов ::: Автограф от Теро

Клипа, който Ви обещах от третия кръг на БПК във Вършец е готов. Вляво виждате картичка на Тиери Джорджу, моя идол в ориентирането, подписана от него за мен:)! Благодарение на Кирил Николов тя най-сетне стигна до мен. Натиснете върху нея за да я видите в голям размер. Дните след БПК ще трябва да потренирам малко по-сериозно като обем на тренировките, защото последните две седмици имам съответно 50 и 29 километра, а стартовите, за които се целя наближават. В края на седмицата е Държавно първенство Средна за 20 и 21годишни и Национална купа “Абритус” в Разград. Вчера бягах крос 14км за почти 70мин по черни пътища и малко асфалт, а днес с Калин ще направим още един крос. КЛИП: БПК 3ти кръг – Вършец – 21.05.2006г.

Българска паркова купа – 2ри и 3ти кръг

Този уикенд се проведоха 2рия и 3тия кръг от БПК съответно в Ловеч и Вършец. Аз отидох на гости в Тачо, заедно с Коко и Стефи още от петък. Там беше и Здравко Тарълов. На сутринта отидохме навреме за откриването и старта. Дори имахме време за малка разходка по центъра. Старта беше даден точно в 11ч, а маршрута на М21Е беше 3.3км с 18КТ. Аз бях спокоен и бях готов да направя едно добро бягане, но всъщност не се получи точно това. Още от старта направих минимална грешка, а за 2ра дойде и грешката, след която трудно можеш да продължиш на 100%. В последствие направих още няколко глупави грешки, доста глупави. Малко преди да видя финала, за 16-та КТ направих още една груба грешка, без която дори можех да заема 3-тото място! Финиширах разочарован от бягането си, но заех 7-мото място за деня. Всички тези грешки бяха вследствие на това, че така и не успях да намеря необходимия контакт с картата. Загубих може би около 2мин, а останах на 2.30 от победителя Кирил Николов-Дизела, който пробяга маршрута за 15.07. Втори остана Николай Димитров-Коко с 15.49, а трети – Пешо Доганов с 16.47. По-късно заминахме за Вършец, като аз пътувах с … Прочети още

Добавени снимки в галерията от ДП

Добавих няколко снимки в Галерията от Узана ‘06. Тези дни не тренирам, защото след старта на щафетите на ДП, лявото коляно доста ме болеше и не е спирало. Незнам какво стана, защото по принцип последно (и все още) ме мъчи дясното… В момента лявото коляно ме боли така, че като слизам или качвам стълби изпитвам силна болка. За сега три дена без тренировки… но главната цел е да се оправи и да продължа с подготовката! Събота и неделя ме очакват два кръга от БПК, на които с удоволствие ще участвам – дано да нямам проблеми с крака! Все още незнам с какво ще пътувам, но това е друг въпрос… ПП: Добавих още една снимка!