“С Карта из Търновград” и “Първа пролет”

Този уикенд беше доста вълнуващ. Събота сутрин във Велико Търново на купа “С карта из Търновград” 2006 беше първия ми старт по ориентиране за сезона(спринтова дистанция), а времето беше топло, слънчево и особено приятно за бягане. Справих се прилично, сгреших повече само за 1точка – 25-30секунди. Състезанието се проведе под ръководството на моя личен-треньор Калин Пенчев на половината карта от БПК 2005-3ти кръг. Маршрутите бяха добре измислени и беше интересено, макар че познавах картата и района доста добре. Картата от състезанието може да видите в раздел Карти от състезания. Този старт, освен че беше 1ви за сезона за мен, беше и 1ви старт за Александър Топалов, който е лекоатлет от Горна Оряховица, с който често тренирам. След интегрирането на няколко лекоатлета (Тодор Янков – Пловдив, Светослав Панов – Шумен..) реших, че е време и някой горнооряховски такъв да започне ‘да се ориентира’. Беше един доста добър дебют, макар на познат район за него. Избяга маршрута без помощ от други състезатели, което е много добре, особено като се има впредвид, че само веднъж съм го учил и то в градския парк. Класира се на 9минути от победителя. Веднага след награждаването се прибрахме в Горна (аз, Сашо и Павлин) и си донагласихме … Прочети още

ДП Маратон беше отложен заради сняг!

Както на всички Ви е известно Държавното първенство по Маратон в Русе беше отложено, заради значителната снежна покривка, която има на района. С такова желание очаквах този първи (за мен) старт по ориентиране тази година и лошото време да ни изиграе такава лоша шега. Състезанието ще се проведе на 15 април! Петък (10 март) бях на рожден ден на две момичета – една лекоатлетка и мис Горна. Беше особено голяма лудница цяла вечер:). Имаше мнооооого веселие и смях, но пък в края на вечерта се случи и нещо неприятно – изчезна апаратчето на Светльо Панов от Шумен, който беше дошъл на гости. Събота и неделя времето беше прилично и ако издебнеш правилния момент дори приятно за трениране. Разбира се, аз се опитах да ги използвам максимално, защото напоследък когато времето е лошо просто не излизам на тренировка. Събота заедно със Сашо (лекоатлет) бягахме фартлек по асфалтова обиколка, но разбира се не с бързо темпо, а повече релаксиращо.. след вечерта. Неделя обаче бягането стана доста по-яко. Този път не проведохме тренировката на асфалт както обикновенно, а на обиколката на поляната(път), където нямаше никакъв проблем да се бяга. Бягах 8км – 30.54… може да се каже, че бягах на предела на възможностите … Прочети още

Участвах на крос в Мездра

Днес е 8ми март, затова Честит празник на всички приятелки, всички ориентировачки, всички момичета и жени! Бъдете безкрайно щастливи и влюбени в живота :)! На 3ти март се проведе състезанието по ориентиране за купа “Трети март” в Плевен. При мъжете победител стана Ивайло Каменаров, а при жените – Илияна Шандуркова. Аз реших, че няма да участвам там за сметка на шосеен пробег в Мездра. Това е състезание, което се провежда всяка година. Както всяка друга – и тази пътувахме с влака “Янтра”, който тръгва в 5ч. Бяхме в Мездра преди 8ч и тъй като нямаше къде да обикаляме в града поседяхме в едно кафе и в обредната зала на Общината във времето преди състезанието. В 10.30 беше първия старт.. на най-малките. Наближаваше 11ч, а моя старт беше в 11.40 – реших да започна да поразбягвам и направих 2км с Яна(лекоатлетка от ГО), която пък загряваше за нейния старт в 11.30. След това си намазах с бенгей проблемните места и погледах как бягат другите групи. Направих упражнения, разгрявах и дойде време за моя старт. Дължината по наредба беше 3км – бягаше се обиколки по асфалт – абсолютно равно. Една обиколка се смяташе за 500м и така правихме 6 обиколки. Всъщност обиколката … Прочети още

ГАЛЕРИИТЕ от ДП в зала старша възраст и ДП Крос са качени!

Галериите от Държавното първенство по лека атлетика в зала за старша възраст и от Държавното първенство по Крос в Луковит са вече онлайн. Приятно гледане:) Посетете тази от ДП в зала старша възраст ТУК, а тази от ДП Крос ТУК!