“Златна есен” и “Бегун” 2005

Четвъртък (27.Х.2005г.) имаше крос “Златна есен” в памет на Димитър Димитров-Мики и 125 години от град Горна Оряховица. Този крос привлече доста лекоатлети, почти от цяла Северна България. Сутринта ходихме да посрещнем шуменци и след това ходихме да пием кафе. В 15ч беше откриването, аз все още незнаех в коя група да бягам, но в последствие реших – старша възраст 86-87. На състезанието имаше доста публика, включително и много голяма част от моя клас, тъй като бяха освободени от директора, за да дойдат да ме гледат:) – благодаря за подкрепата. В 17.10 беше моят старт. Загрях 2км и малко бегови упръжнения. Времето беше топло, затова бягах по шорти и потник. Дистанцията беше 3км (3 обик. – от старта е изкачване половин обиколка, после се спускаш по паралелна улица). Стартирах, но още от старта двама от най-добрите тръгнаха много бързо и реших, че не трябва да ги гоня, а аз останах начело на втората група и все пак поддържах темпо. Продължих да водя 2рата група и втората обиколка, но 3тата малко след старта тръгнах, за да се откъсна и успях да им взема доста метри до спускането, където може би увеличих още. Така заех 3тото място – 3.23 + 3.12 + … Прочети още

Дряново и Луковит – кросове

Петък и събота участвах на кросове по лека атлетика, макар да не съм във добро физическо състояние за такива. В петък в Дряново се проведе крос по случай 205 години от рождението на Майстор Колю Фичето. Двата отбора на Горна Оряховица – Локомотив 26 (в който съм аз) и Локомотив 55 пътувахме с влака както винаги. Когато пристигнахме все още имаше време да се помотаем там и да се видим с този и онзи. Изборът в коя група да бягам беше доста труден, защото трябваше да оцеля тази, в която имаше по-малко или по-слаби състезатели, за да мога да се класирам по-добре, тъй като наградите бяха парични. За първи път досега ограничаваха да не може да бягаш в две възрастови групи – както трябва! Аз избрах да бягам в старша възраст (по-големите) и спечелих, защото там успях да стана на 3то място. Имаше 3 силни момчета, но единия се отказа, а аз успях да преборя останалата част с малко тактична атака в края:). Така постигнах целта си. Трасето беше асфалт, като обиколката беше 400м, с около 40м спускане и още толкова качване, останалото равно. Моята група бягахме 2.4км, а младшата – 2км. Избягах ги за 8.19, а победителят Красимир Димитров … Прочети още

Отчет за януари-септември 2005г.

Време е за един отчет на тренировките и на постигнатите резултати през сезона. Мисля, че точно сега е времето тъй като всички важни състезания по ориентиране минаха – състезателния сезон свърши, а и скоро ще започне зимния подготвителен период за догодина. За мен също това трябва да бъде една отправна точка към започване на по-цялостна и непрекъсната подготовка. Въпреки контузията в колената, която ме преследва още от началото на годината (февруари) и въпреки травмата в коляното от преди малко повече от месец (БШО2005) аз трябва да започвам да се подготвям за зимния период, защото ако не успея да тренирам поне на половина от необходимото, догодина ще ми е почти невъзможно да се състезавам на пълни обороти, както направих тази (въпреки прекъснатата подготовка).. Прилагам таблица, в която съм описал в цифри и графично тренировките си от началото на 2005г. до месец септември. Януари: Все още всичко вървеше като по вода (тогава се тюхках за болестите, които минавах, но незнаех какво ме очаква..). В края на месеца минах на преглед в Дианабад, където показах добри резултати, като бягах 19минути на третбана. Два дена след тях участвах на Държавното по лека атлетика в зала, където бягах 3км, заех 5тото място с 9:37 Февруари: … Прочети още

Троян – отново едно приятно състезание

Маратона в Троян винаги е бил едно от състезанията, на които отивам с удоволствие, макар да отивам така на всяко едно, там е малко по-специално:). Тази година ми беше третия пореден път, който вземам участие там. Пътувах с чичо Митко, леля Петя и Стефи. Бяхме там малко преди 10ч, когато беше даден старта. Набързо се облякохме и отидохме да стартираме, наложи се да ни сменят малко минутите, защото бяхме изпуснали нашите.. Разбира се, стартирах без да съм загрявал.. Картата ми може да видите в раздел Карти от състезания. Набързо избрах вариант, по който да бягам направения скорелауф-маршрут. Избрах полосата, по която бягах и миналта година.. Стартирах бавно и сигурно, за да навляза в състезанието по най-добрия начин, а и не бях загрявал. В последните метри към първа точка бях сигурен и вече започнах да бягам със състезателно темпо. Дупчих си картона (като преди старта помислих, че бързото перфориране може да играе важна роля..) и продължих със висока скорост спускайки се към 2рата точка – намерих я веднага. Наистина съм доволен от скоростта, с която бягах и следващите отсечки, макар ненатренираността ми, поради контузията и травмата ми. Разбира се, наложи се и да походя, но беше валяло дъжд, гората беше мокра … Прочети още

Нощното ориентиране не е като дневното.. Отново в СФ

В петък заедно с Лъчо, Калин, Павлин и Тачо тръгнахме за София, за да вземем участие кой в коло, кой в нощно, кой и в двете.. :). Вечерта се повеселихме в студентски град, там и спахме. На сутринта отидохме до Западен парк с Лъчо, където се проведе и индивидуалния старт от ДП по Коло-Ориентиране. Времето не беше много приятно, духаше… и на нас зрителите не ни беше много лесно, но пък – интересно. След като всичко приключи, събрахме багажи и от състезанието и тръгнахме обратно към Студентски град.. отидохме да хапнем в “Яхъра” 🙂 След един доста голям обяд заминахме към центъра, и там отхвърлихме малко ‘работа’, разхождайки се по магазините…:) Нямахме никакво време и бързахме да се приберем. Веднага след това приготвихме багажите си и отидохме пред стаята на Лъчо, където го изчакахме и поехме към Княжево, където се състоя и ДП по Нощно-Ориентиране. Аз стартирах 2минути пред Пешо Доганов и 4минути пред Станимир Беломъжев. На 3та точка обаче направих по-голяма грешка от тези на 1ва и 2ра и аз трябваше да ги настигам към 4та точка и двамата – Пешо и Тачо… От там избягахме маршрута заедно, като направихме големи грешки на 5-та и 6-та КТ – разбира … Прочети още