Последното ми студентско световно…

Бях много близо до постигането на това, което наистина исках за изминалата състезателна седмица по време на последното ми Световно студентско първенство по ориентиране. Имах подготовката и самочувствието и знаех, че мога да се класирам в първите 10 на всяка от индивидуалните дисциплини, въпреки, че преди това ми беше трудно да определя на коя от трите (спринт, дълга, средна) резултатът може да бъде най-добър. Въпреки, че конкуренцията, както винаги на този тип първенства, беше изключително висока и доста топ състезатели от топ нации участваха, всъщност имах силното желание да се докопам до медал. Уви, това не успях да постигна. В спринта не успях да избера най-добрите варианти, няколко пъти, и това ми коства място в първите 6, но районът и маршрутът определено не бяха мой тип. Чувствах се добре, особено след като знаех, че първенството едва започва. КАРТА: Спринт / GPS проследяване На дългата дистанция, очевидно, изпуснах моя шанс. Ако бях избягал само 1 от поне 5 отсечки, на които не направих най-добрия избор или изпълнение, можеше да имам желаното парче метал. Останах на едва 35 секунди от него. КАРТА: Дълга / GPS проследяване Това е вторият път, в който имам такъв шанс да бъда на една отсечка от медала … Прочети още

5 седмици до Европейското и анализ на изминалото..

Не са много, дори са малко, но същевременно за 5 седмици много неща могат да бъдат променени – формата може да скочи от земята до небето и обратно. А понякога и двете. Европейското първенство по ориентиране, което ще се проведе в края на месец май в Чехия е основната ми цел за първата половина на годината. Заедно с по-голямата част от националния отбор направихме и тренировъчен лагер в района на първенството като за 4 дни успяхме да побягаме на няколко района подобни на горските дистанции. За съжаление нямахме възможност да бягаме на спринтови карти, особено след като се наложи да импровизираме и сглобяваме тренировките на място. За следващите 5 седмици ще се постарая да оптимизирам тренировките си, въпреки че почти не мога да мърдам от рамката на състезанията, които са всеки уикенд, а повечето дори са дълъг уикенд. КАРТИ: Лагер в Чехия И да се върна малко по-назад с анализ на изминалото време от последната новина на сайта ми. През февруари направих два ползотворни лагера в Португалия и Испания, където освен, че натрупах базисни километри с карта, успях да бягам много добре на голяма част от стартовете. Това, всъщност, беше доста мотивиращо, като се има предвид, че от дооста време … Прочети още

Сезон 2016 дойде

Три месеца изминаха от последното състезание, на което участвах – държавното първенство по крос в Койнаре. През това време под краката ми са се извъртяли 1300 км, като 95% от тях са били чисто бягане, а едва 3% – ориентиране (2% – други). Свърших доста работа, но исках повече. На два пъти си вземах болнични. Сигурен съм, че съм по-здрав физически, но си мисля, че имам нужда от още време за този подготвителен период, но… то изтече – първите стартове за 2016 г., в които ще участвам дойдоха. И най-сетне се връщам в ориентирането, тъй като доста време пазех контузения глезен и общо взето бях зарязал бягането с карта. А сега навлизам директно в дълбоки води с едноседмичен лагер в Португалия и участия в състезания като POM и NAOM (2 х WRE старта), където конкуренцията е жестока. Няколко дена след като се прибера от лагера в Португалия ще взема участие в Държавното първенство по лека атлетика в зала, където ще стартирам на 3000 м. Винаги ми е било интересно да тествам възможностите си на такива „метър-хронометър” дисциплини. През изминалите два месеца направих малко целенасочени тренировки за подобряване на резултатите ми в тази насока и ми е интересно да видя какъв … Прочети още

Честита Коледа! 2015 в снимки

Честита Коледа, приятели! Бъдете здрави, бъдете щастливи, бъдете по-добри! Още една година е към края си, за мен 2015 беше емоционална и пълна с най-различни предизвикателства и удоволствия, много загуби и някои победи! И въпреки, че не е толкова важно какво остава в миналото, а това, което ще се случи в бъдещето – през следващата година, все пак ще направя един кратък обзор в снимки на изминалата. Пожелавам Ви усмихнато посрещане на Новата 2016 година! Нека тя Ви донесе повече здраве, щастие и успехи!

Приключих с ориентирането… за годината

Зад мен е един труден и тежък сезон, в който проблемите властваха над представянето ми, но въпреки това успях да се отбележа с някои добри бягания и класирания! Започнах годината много уверен и постепенно нареждах пъзела, през пролетта бях в супер форма, но прекалих с тежките тренировки и направих грешната стъпка. Стъпих на криво толкова зверски, че щетите бяха огромни. Всъщност все още имам голям проблем с този глезен и се надявам, че сега след края на сезона ще успея да го възстановя напълно. След като вече бях контузен, подготовката ми беше много вяла. Цял месец мина без бягане, а след това… не се засилих много. През месеците май и юни бях бягал по около 100 км. През юли и август по около 230 км (Световно първенство 31.07 – 05.08). Разбира се, направих каквото мога, за да извлека максимума от състоянието ми по време на най-големия форум за един ориентировач – световното първенство. След добро бягане, няколко секунди ме разделиха от финала на любимата ми дисциплина – Спринт, а на Щафетата бях безупречен и успях да финиширам българската щафета на историческото 9-то място, след добрите бягания и на Дизела и Иво Каменаров, разбира се. Така че тежкият иначе сезон беше … Прочети още